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最后更新时间 – 2021 年 4 月 28 日 饮食与肺癌 目录 酸奶和纤维，为什么它们如此重要 这些细菌同时存在于肠道和肺部 肺癌：风险降低 33% Pause 取消静音 剩余时间- -:-1:401:391:381:371:361:35 画中画 全屏 最近的一项分析发现，由于这些珍贵食物的益生元和益生菌特性，食用富含纤维和酸奶的饮食可以降低患肺癌的风险。 这是根据《美国医学会杂志肿瘤学》(JAMA Oncology) 发表的一项研究得出的结论，该研究基于 144 万美国成年人的数据。 让我们尝试了解更多。 酸奶和纤维，为什么它们如此重要 在近年来非常受欢迎的食品中，酸奶占据了主导地位。酸奶可以促进“好”细菌的生长并限制“坏”细菌的增殖，增强免疫系统并提供蛋白质、钙和 B 族维生素。
另一方面，纤维是所有那些不能被消化酶消化的物质的集合，但由于其特性，它们可以减慢 法国手机号码数据 肠道运输（可溶性纤维）或加速（不溶性纤维），以减少肠道内的时间。有毒物质进入肠道。 这些细菌同时存在于肠道和肺部 我们现在非常清楚，生物体的整体健康与微生物群密切相关。 另请阅读 喉咙痛和空调：原因和补救措施 空调喉咙痛的原因及治疗方法 精子培养呈阳性：原因是什么？ 里面有样品的试管 谁是正式的照顾者？ 妇女护理人员推着轮椅老人 通过分子和统计分析研究表明，所鉴定的 8 种细菌中有一些在肺和肠道系统中很常见（特别是链球菌属、拟杆菌属、梭菌属和嗜血杆菌属很常见），并且可以持续存在年龄成人。 此外，细菌往往会随着时间的推移而发生变化，其中在肺部变化最快，并且细菌在肠道中的定植可能会先于随后在肺部出现的细菌数年。饮食对肠道菌群发育的作用已被证明是一种改变呼吸道定植过程的干预策略。例如，益生元是支持肠道细菌生长的成分：水果、蔬菜、谷物和干果中富含纤维的饮食是益生元的主要来源。
肺癌：风险降低 33% 考虑到这些因素，该研究收集了美国、欧洲和亚洲超过 144 万人的信息，包括年龄、种族、肥胖和吸烟状况。前面提到的研究结果表明，与不喝酸奶和纤维摄入量最少的人相比，酸奶和纤维摄入量最高的人患肺癌的风险降低了 33% 。 纤维和酸奶的摄入量与患肺癌的风险呈负相关。这是因为益生元食品不易消化，有利于微生物的生长，而益生菌（改善“紊乱”肠道的状况）可以独立或协同地调节肠道微生物群，使其对我们有利。对于饮酒的参与者来说，好处非常显着。 总之，研究结果表明，纤维和酸奶 除了对心血管疾病和胃肠道癌症具有众所周知的益处外，还具有预防肺癌的保护作用 。 分享 克里斯蒂安·帕多瓦诺 | 生物学家 克里斯蒂安·帕多瓦诺 | 编剧 生物学家 始终对科学和科学传播充满好奇，准备以最简单、最清晰的方式分享我的每一个想法。我是一名医学生物技术专家，毕业于萨伦托大学。
另一方面，纤维是所有那些不能被消化酶消化的物质的集合，但由于其特性，它们可以减慢 法国手机号码数据 肠道运输（可溶性纤维）或加速（不溶性纤维），以减少肠道内的时间。有毒物质进入肠道。 这些细菌同时存在于肠道和肺部 我们现在非常清楚，生物体的整体健康与微生物群密切相关。 另请阅读 喉咙痛和空调：原因和补救措施 空调喉咙痛的原因及治疗方法 精子培养呈阳性：原因是什么？ 里面有样品的试管 谁是正式的照顾者？ 妇女护理人员推着轮椅老人 通过分子和统计分析研究表明，所鉴定的 8 种细菌中有一些在肺和肠道系统中很常见（特别是链球菌属、拟杆菌属、梭菌属和嗜血杆菌属很常见），并且可以持续存在年龄成人。 此外，细菌往往会随着时间的推移而发生变化，其中在肺部变化最快，并且细菌在肠道中的定植可能会先于随后在肺部出现的细菌数年。饮食对肠道菌群发育的作用已被证明是一种改变呼吸道定植过程的干预策略。例如，益生元是支持肠道细菌生长的成分：水果、蔬菜、谷物和干果中富含纤维的饮食是益生元的主要来源。
肺癌：风险降低 33% 考虑到这些因素，该研究收集了美国、欧洲和亚洲超过 144 万人的信息，包括年龄、种族、肥胖和吸烟状况。前面提到的研究结果表明，与不喝酸奶和纤维摄入量最少的人相比，酸奶和纤维摄入量最高的人患肺癌的风险降低了 33% 。 纤维和酸奶的摄入量与患肺癌的风险呈负相关。这是因为益生元食品不易消化，有利于微生物的生长，而益生菌（改善“紊乱”肠道的状况）可以独立或协同地调节肠道微生物群，使其对我们有利。对于饮酒的参与者来说，好处非常显着。 总之，研究结果表明，纤维和酸奶 除了对心血管疾病和胃肠道癌症具有众所周知的益处外，还具有预防肺癌的保护作用 。 分享 克里斯蒂安·帕多瓦诺 | 生物学家 克里斯蒂安·帕多瓦诺 | 编剧 生物学家 始终对科学和科学传播充满好奇，准备以最简单、最清晰的方式分享我的每一个想法。我是一名医学生物技术专家，毕业于萨伦托大学。